いつもどれくらいの文字の大きさで書いてたか覚えが無い。
というか、このアメブロのブログサイト初めてログインした。昔と違うから勝手よう分らんわ。
眠いんで言いたいこと簡潔に書いて今日は終わりますね。
なんかのネット記事で「老化は年齢に比例して起きるのではなく、３４，６０，７８歳の時に一気に起きてガクッと老化する」て論文が発表されたという。
すっげ―分かる。
もうほんと体験した。体力気力ともガクッと減ったと思っていたところにこの論文。この学者が宗教立ち上げたら入信してしまいそうなほど。
これはいかんと思い、体力面については最近筋トレを開始。まだ３０代だからか体力は戻ってきた気がする。
でもね気力の方は如何せん戻らない。筋トレすると頭も活性化されて気力も戻るようなSNSみたことあるんだけど、俺にはまだ当てはまらない。
まあいろんなことがあり過ぎたからかもしれないけど。ついでに記憶力も落ちてきたと実感してて、仕事に支障があるから困ってるところ。
このまま筋トレ続けてれば気力戻ってくるかも。２０２０年は復活の年になるかも。復活のG。
もうひとつ面白い研究があって、
「ストレスは好きな事をやる以外取り除くことは出来ない」てやつ。
寝たり、ボーっとするだけではストレス（ダムの水）への抵抗力（塞き止める力）が回復するだけであって、発散（放水）はしていないらしい。
これも確かに俺は好きな事なんてほとんどやらないから、発散はしてないと思う。
なので発散しないといけないんだけど、眠いから今日は寝る。寝てばっかりいれば黒部ダム級の壁ができると信じて。